Жинхэнэ туршлагын түүхийг харна уу
- Хөхний мэс засал хийлгэх болсон шалтгаан: Өдөр бүр хөх өргөгчтэй (push-up) хөх...
<Мэс заслын дараа> <Мэс заслын дараа> <Мэс заслын өмнө> Дээд хэсэгтээ цээж ба...
Миний нүд 10 жилийн өмнө давхраа хийлгэсэн боловч аажмаар нимгэрч, унжсан мэт са...
Мэс засал хийлгэхээс өмнө Би ихэвчлэн хөхний хавдараас болж стресстдэг байсан. ...
<Мэс заслаас өмнө> <Мэс заслын дараа> Үнэндээ мэс заслаас өмнө ч, одоо ч ...
Мэс заслын дараах байдал } Мэс заслаас өмнөх байдал Мэс заслаас өмнө болон да...
Мэс заслаас өмнө ㅠ Мэс заслын дараа Биеийн галбир арай эвсүүхэн болохоор цээжн...
Хөхний дахин хагалгаа хийлгэх эсэхдээ эргэлзсээр байтал аль хэдийн 3 долоо хоног...
Мэс заслаас өмнө Мэс заслын дараа Би спортод дуртай болохоор биеэ хөгжүүлдэг б...
![[Цээж] Вери Вери Ванила - Цээж](/thumb.php?src=%2Fuploads%2Freviews%2Fnana_561811_0.png&w=400&q=80)
![[Цээж] Ижэк - Цээж](/thumb.php?src=%2Fuploads%2Freviews%2Fnana_926736_0.jpg&w=400&q=80)
![[Цээж] Бисквит - Цээж](/thumb.php?src=%2Fuploads%2Freviews%2Fnana_540501_0.jpg&w=400&q=80)
![[Цээж] Охора - Цээж](/thumb.php?src=%2Fuploads%2Freviews%2Fnana_550201_0.jpg&w=400&q=80)
![[Цээж] Хэга - Цээж](/thumb.php?src=%2Fuploads%2Freviews%2Fnana_557881_0.png&w=400&q=80)
![[Цээж] Хелдан - Цээж](/thumb.php?src=%2Fuploads%2Freviews%2Fnana_554291_0.png&w=400&q=80)